STAGE- 1 jour : INITIATION AUX BOLS TIBÉTAINS
samedi 11 juillet 2026
10H00-18H00
Cette journée d’initiation est ouverte à tous, sans prérequis.
Elle permet de découvrir les bases de l’utilisation des bols tibétains, de comprendre leur principe vibratoire et leurs effets sur le corps et l’esprit.
La formation alterne temps de transmission et pratique : apprendre à faire chanter un bol, utiliser les différentes mailloches, adopter la bonne posture et découvrir comment intégrer les bols dans la méditation, le yoga ou une pratique de bien-être.
Le stage est ouvert à tous, sans prérequis. La journée commence par une relaxation collective aux bols tibétains. Ensuite, vous allez découvrir l’histoire, la fabrication et les bases de l’utilisation des bols tibétains, comprendre leur principe vibratoire et leurs effets sur le corps et l’esprit.
Cette journée alterne temps de transmission et de pratique : apprendre à faire chanter un bol, utiliser les différentes mailloches, adopter la bonne posture et découvrir comment intégrer les bols dans la méditation, le yoga ou une pratique de bien-être.
Tarif : 180 €
FORMATION PARCOURS COMPLET– 3 JOURS
INITIATION + MASSAGE SONORE
11-13 juillet 2026
10H00-18H00
Le Parcours Complet permet d’enchaîner le stage d’Initiation aux bols tibétains et la formation « Massage sonore aux bols tibétains – Protocole n°1 » sur trois jours.
Ce format vous offre la possibilité de suivre l’initiation, puis de poursuivre directement avec la formation dédiée au massage sonore, dans une continuité pédagogique.
♦ PHASE 1 : INITIATION
Cette première étape vous permet d’acquérir les bases nécessaires à une pratique consciente et structurée des bols tibétains.
♦ PHASE 2 : MASSAGE SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS
La formation se poursuit avec l’apprentissage d’un protocole structuré de massage sonore , orienté vers la relaxation du corps et de l’esprit.
À l’issue de ces trois jours, vous aurez une vision globale et cohérente, allant de la découverte des bols tibétains jusqu’à la mise en œuvre d’un protocole complet de massage sonore.
Tarif : 540 €
C’est avec une joie immense que nous lançons deux nouvelles activités：Yoga et Danse pour les enfants à la rentrée 2026 !
Au Studio Chen, nous avions à cœur d’offrir aux plus petits un espace de découverte, d’expression et de plaisir. Pour la rentrée prochaine, nous sommes ravis de proposer deux ateliers hebdomadaires spécialement conçus pour les enfants de 3 à 6 ans et 6-9 ans:
Les cours auront lieu du 14 septembre 2026 au 1 juillet 2027. (pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés)
Inscription ou plus d’infos, merci de nous contacter.
Tarifs 2026-2027 :
- Un cours / semaine : 495€
- Tarif “early bird” : 445,50€ (si inscription avant le 15 juillet 2026)
ÉVEIL À LA DANSE
JEUDI 16h45 – 17h30 (de 3 à 5 ans)
JEUDI 17h405 -18h25 (de 4 à 6 ans)
Cet atelier invite à découvrir la danse à travers des activités variées, créatives et amusantes. Inspiré par la danse classique, contemporaine et orientale, il permet de développer le sens du rythme, l’expression corporelle et l’imagination.
Les enfants évoluent dans un cadre bienveillant et stimulant, où ils apprennent à avoir confiance en eux, à se concentrer et surtout à prendre plaisir à bouger ensemble.
C’est un moment pour s’amuser, s’exprimer par la danse, et grandir en douceur en apprenant à mieux écouter son corps et à respecter les autres.
Animé par Wei
Elle est danseuse et pédagogue passionnée, diplômée d’un Master en Performance & Education (Australie) et d’un Master en Creative Practice du Trinity Laban Conservatoire (Londres).
Avec 18 ans d’expérience, elle enseigne la danse classique, contemporaine et orientale aux enfants comme aux adultes, et est actuellement professeure dans un conservatoire.
Elle propose un apprentissage ludique, attentif et engagé, pour permettre à chaque élève de s’épanouir pleinement, artistiquement et personnellement.
YOGA ( 6 à 9 ans)
MARDI 17h – 17h45
Le yoga est une merveilleuse façon d’aider les enfants à mieux connaître leur corps, développer leur confiance en eux et apprendre à se détendre tout en s’amusant.
À travers des postures, des jeux, des exercices de respiration et de relaxation, les enfants développent leur équilibre, leur coordination, leur souplesse et leur concentration, tout en découvrant le plaisir de bouger.
Chaque séance leur offre un espace bienveillant pour apprendre à écouter ses sensations., mieux gérer leurs émotions, exprimer sa créativité et prendre confiance en eux.
Animé par Hui-chen
Ｍaman d’une petite fille de 7 ans, enseigne le yoga depuis plus de 10 ans. Diplômée en danse, professeure certifiée en Pilates et en yoga, elle est également formée au yoga pré et postnatal ainsi qu’au yoga pour les enfants.
À travers une approche ludique et bienveillante, elle accompagne les enfants dans le développement de leur confiance en eux, de leur concentration et du plaisir de bouger.
Sophrologie LE VENDREDI DE 9H-15H AVEC MAJDOULINE
Majdouline propose des séances pour vous aider à retrouver détente, écoute et harmonisation intérieure.
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant découvrir la sophrologie et la psychologie énergétique, libérer les tensions émotionnelles, retrouver calme, clarté et équilibre, et se reconnecter à son énergie vitale.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour favoriser le bien-être.
Elle aide à réduire le stress, améliorer la gestion des émotions, renforcer la confiance en soi et retrouver un équilibre mental et physique.
