Le studio a déménagé.

Tous nos cours et séances privées ont lieu au 4 rue de Palestine.

Atelier « Danse Orientale Parent-enfant »

4-10 ans

Dimanche 9 février 2025
DE 15H A 15H50

Offrez à vos enfants et à vous-même un moment artistique et créatif inoubliable avec Wei, professeure de danse expérimentée ! Venez partager un instant de complicité avec votre enfant lors de cet atelier unique, spécialement conçu pour les duos parent-enfant. Ensemble, vous découvrirez les mouvements envoûtants et amusants de la danse orientale, tout en vous amusant et en libérant votre énergie !

Au programme :
• Des exercices d’échauffement
• Les bases techniques de la danse orientale
• L’improvisation pour laisser libre à votre créativité

Tous niveaux, animé par Wei
*L’atelier sera maintenu à partir de 2 inscriptions de duo

LIEU :  4 Rue de Palestine 75019 Paris
TARIF : 30 € le duo

Les cours de yoga

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YOGA FASCIA FLOW avec joan

le jeudi à 18H30 avec joan

Le fascia, tissu conjonctif qui enveloppe muscles et organes, joue un rôle essentiel dans notre mobilité et bien-être. Ce cours de Yoga Fascia Flow vous invite à explorer ce réseau fascinant à travers des mouvements fluides et organiques, afin de libérer les tensions et restaurer la souplesse du corps.En combinant yoga et mouvements spiralés, vous améliorerez la circulation, l’amplitude de mouvement et la fluidité. Joan vous guidera dans cette exploration pour renforcer la connexion avec votre corps et retrouver une plus grande liberté de mouvement.
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Yoga prénatal

le mercredi à 17H20 avec hui-chen

Vous souhaitez rester active pendant votre grossesse ? Vous ressentez le besoin de vous reconnecter avec votre corps tout en portant la vie ? Le cours adapte à chaque étape de la grossesse, propose des étirements doux et des exercices de respiration. Vous pouvez commencer dès le troisième mois et poursuivre jusqu’à la veille de l’accouchement. C’est l’occasion de prendre soin de vous, de vous détendre et de partager un moment avec d’autres futures mamans qui vivent la même expérience. Rejoignez-nous pour cette belle aventure, en toute sérénité, en vue de l’arrivée de votre bébé.

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Yoga vinyasa

le samedi à 12H30 avec Alessendra

Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise les mouvements avec la respiration. Chaque posture s’enchaîne fluidement, comme une chorégraphie, et la respiration guide le rythme. C’est un yoga créatif et adaptable à tous les niveaux, qui développe la conscience corporelle et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Alessandra propose des cours où l’accent est mis sur la fluidité des mouvements, l’alignement et la respiration, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même, de renforcer son corps et d’évoluer dans sa pratique en respectant ses propres limites.

Séance collective de relaxation sonore aux bols tibétains

les vendredis de 18h30-19h30

les prochains dates: 31/1, 14/2 et 21/2

Cette séance vous offre un moment précieux pour vous reconnecter à vous-même, une véritable pause sonore où vous pouvez vous laisser porter par les vibrations des bols tibétains. Ces bols chantants émettent des fréquences qui se diffusent dans tout le corps, jusqu’au niveau cellulaire, favorisant une profonde détente et une relaxation intense.

Au cœur de cette expérience, vous êtes invités à vous ouvrir à la pleine conscience, à vous abandonner au moment présent, quelle qu’en soit l’expérience. Les vibrations sonores des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques, appelés chakras, favorisant la circulation de l’énergie vitale dans le corps. Le corps, principalement composé d’eau, réagit particulièrement bien à ces sons, créant un sentiment de paix intérieure et de calme profond. En vous plongeant dans ces vibrations, vous permettez à votre esprit et à votre corps de se ressourcer, de restaurer l’équilibre intérieur et de renforcer la connexion avec votre être profond et votre guide intérieur. Une sensation de relaxation durable s’installe, apaisant à la fois le corps et l’esprit.

TARIF : 25 €

Nous proposons à la location deux espaces

  1. Bureau / Cabinet thérapeutique de 10 m²
  2. Salle pour la séance collective de 30 m²
Nous proposons à la location un bureau/cabinet de 10 m² ainsi qu’une salle de 30 m². Le bureau est idéal pour les thérapeutes et professionnels du bien-être, tels que les hypnothérapeutes, masseurs, naturopathes, etc. La location est flexible, possible à l’heure ou sur des jours fixes chaque semaine.

Notre salle de 30 m² convient parfaitement pour des répétitions de danse, des représentations théâtrales, des ateliers, des événements ou des séminaires. Elle est disponible les après-midis, les jeudis et vendredis soirs, ainsi que le mercredi en journée et le week-end (à l’exception du samedi matin).